En
Тренды

Бодипозитив в сети: 12 «неидеальных» Instagram-аккаунтов

Выглядеть на экране как можно лучше — привычное для большинства желание. Но значит ли это, что нужно фотошопить каждое селфи, уменьшая щеки и удлиняя ноги? Ангелина Грин составила список аккаунтов, которые помогут расширить представления о нормальной внешности, и разобралась, как разные люди видят бодипозитивное движение. 

В 2019 году правды в отшлифованных снимках в Instagram уже почти никто не ищет. Но разнообразие в глянцевую картинку вносят публикации с тегами #BodyPositive. На этих фото — тела и лица, не соответствующие современным стандартам красоты, как правило, без фильтров и ретуши. 

Корни бодипозитива — в движении за принятие полноты (fat acceptance movement). Именно с активистов, желающих освободиться от фэтшейминга — дискриминации по весу и фигуре — началась всеобщая борьба за право выглядеть так, как хочется. Сейчас бодипозитив, особенно в России, разросся до огромных масштабов: о том, как важно принять себя, пишут люди с инвалидностью, трансгендеры, представители нетитульных наций и те, кто страдают от проблем с кожей. Зачастую одна дискриминационная система накладывается на другую, а потому движение, которое начиналось как акция за права людей с повышенным весом, переросло в стиль жизни всех, кого когда-либо стигматизировали из-за внешности. 

Если вам тоже сложно принимать в себе то, что в массовой культуре принято называть «несовершенствами», вдохновитесь примерами из 12 аккаунтов в Instagram, приведенных ниже. А если вы до сих пор считаете, что фото в соцсети могут выкладывать только конвенционально красивые люди, этот список пригодится вам еще больше. 

1. @nikonova.online

Татьяна Никонова — известная феминистка, активистка сексуального просвещения и авторка блога Nikonova.online. В Instagram-аккаунте ее проекта много публикаций, так или иначе связанных с телесностью. Даже беглое прочтение постов (особенно — вопросов читателей) демонстрирует, сколько проблем возникает у людей из-за несоответствия общепринятым стандартам красоты. Кто-то стесняется заниматься сексом из-за складок на теле, кто-то избегает бассейнов и пляжей из-за стыда за свою кожу, а кто-то планирует опасную операцию, потому что одна грудь меньше другой. 

«Для меня бодипозитив — это в первую очередь об отказе оценивать людей и особенно женщин по внешнему виду. Неважно, что в данный момент в обществе считается красивым, личное тело каждой — ее личное дело. 

Изначально бодипозитивное движение основывалось на разговоре о массе тела и его размерах, но сейчас понятно, что отцепиться стоит ото всего — акне, сутулости, кривых зубов, шрамов, растяжек и прочего, чем постоянно пытаются поддеть. Идея „Но это же нездорово“ на самом деле прикрывает острое желание приосаниться за чужой счет. А жить здоровой жизнью или нет — всегда личный выбор, тем более, что считающееся красивым — далеко не всегда здорово. 

Например, у людей с повышенным весом выживаемость тоже выше, и для меня это значимый показатель, что попытка пристыдить кого-то за недостаточную хрупкость не означает ни доброты, ни стараний помочь. Я сама публичный человек и постоянно получаю оценки собственной внешности, но обращать на них внимание давно перестала. Ими говорит невежество и неспособность справиться с собственным страхом перед старением и неизбежным увяданием. Я очень сочувствую этим людям и работаю в том числе для них — чтобы их страхи ушли, и они наконец начали просто жить».

View this post on Instagram

У моей мамы недавно случился инфаркт. Все обошлось, но впоследствии ей понадобилась операция, после нее обнаружились разные сложности, так что я сегодня улетела в Киров. Обратный билет брать не стала, гостиница пока на три дня, а там посмотрим. ⠀ Зачем я вам об этом рассказываю? Три причины. ⠀ 1. Если вам сейчас 20, 40 или 60 лет, нисколько не поздно начать заниматься профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы (ССЗ). ССЗ — главная причина смертности и нетрудоспособности в мире, Россия тоже не отстает. Начните сегодня — даже если вам лень позаботиться о себе, подумайте, как станут переживать близкие, если с вами что-то произойдет, а оно без специальных действий скорее произойдет, чем нет. У наших родителей не было особых возможностей беречь свое здоровье — я еще помню времена повсеместного дефицита и их отчаянные попытки удержать семью на плаву в постперестроечные годы. Но у нас с вами такая возможность есть. ⠀ Что можно сделать прямо сейчас? Листайте карусель 🎡 ⠀ #никонова_тело

A post shared by ТАТЬЯНА НИКОНОВА (@nikonova.online) on

2. @ekaterinaxiii 

Еще одна известная активистка — Екатерина Карелова. В своих постах она пишет о том, как ей удалось принять собственное тело и наладить с ним контакт, о выборе одежды большого размера и о негативных реакциях, которым подвергаются люди, отличающиеся от конвенциональных стандартов. 

В комментариях всегда много откликов людей, столкнувшихся с подобными проблемами на своем опыте. Неудивительно, ведь массовая культура формирует восприятие того, что красиво и правильно: еще в 2011 году было опубликовано исследование, продемонстрировавшее, что 72% людей с избыточным весом и ожирением, изображенных на новостных фотографиях в интернете, подверглись стигматизации. Они чаще худых были изображены «без головы», со стороны или сзади, а иногда и вовсе — только как живот и нижняя часть тела. Таким образом, людям с повышенным весом в массовой культуре чаще отказывают в субъектности, представляя их как объекты — всего лишь «толстые части тела». 

View this post on Instagram

Я бы очень хотела, чтобы тело было просто телом. ⠀ Не табуированным и сексуализированным объектом; не источником страданий и ненависти к себе из-за несоответствия бессмысленным и деструктивным стандартам; не поводом для других людей осуждать нас, травить, высмеивать и дискриминировать. ⠀ Просто телом. Которое позволяет нам жить, узнавать новое, заниматься тем, что нам нравится, взаимодействовать с людьми вокруг нас; получать удовольствие и доставлять его другим. ⠀ Я бы хотела, чтобы телесность и ее проявления не были чем-то постыдным и мерзким. Чтобы в жару мы могли ходить настолько оголенными, насколько нам самим комфортно. Чтобы когда летом в метро у тебя намокла майка на спине или в подмышках, тебе не хотелось бы сгореть со стыда — потому что потеют все люди и в +35 жарко всем, и в системе охлаждения нашего тела нет ничего плохого. ⠀ Я бы хотела, чтобы люди перестали стесняться своих тел — по большому счету, мы все похожи. Вы не увидите ничего нового, увидев голой меня, а я не увижу ничего принципиально нового, увидев голой_ым вас (это, конечно, сильное обобщение, разнообразие тел огромное, но я говорю об общих вещах — о человеке как виде). Убеждение в обратном — результат сексуальной объективации, придающей телу постыдность, результат пропаганды неугодности наших тел — религиями, государствами, капитализмом. Закрепощёнными людьми, для которых даже собственное тело — стыдная клетка, управлять легче всего. ⠀ Тело — это инструмент для жизни. В нем нет и не должно быть ничего стыдного, мерзкого и неугодного. Давайте принимать себя и других. #бодипозитив

A post shared by Екатерина Карелова (@ekaterinaxiii) on

3. @olya.cass 

Аккаунт Оли — неиссякаемый источник позитива. Девушка часто призывает подписчиков внимательно слушать себя и свой организм, рассказывает о важности поддерживающего окружения и делится своим опытом реагирования на хейтеров с их непрошенными советами. 

К сожалению, люди, размер одежды которых больше, чем M, действительно часто подвергаются «доброжелательной» дискриминации: советы похудеть подаются не как критика, а как забота о здоровье и социальной устроенности. Тем не менее, исследования доказывают: вопреки распространенному мифу, фэтшейминг не приводит к тому, что объект обсуждений «берется за себя». Наоборот, от давления со стороны люди рискуют набрать еще больше. 

Недавние эксперименты доказали, что подобная стигматизация провоцирует переедание, снижая способность к самоконтролю и повышая уровень кортизола, влияющего на набор веса. Эффект особенно заметен, если человек и без манипуляций со стороны ученых относит себя к страдающим ожирением.

4. @go.sakharova 

Несмотря на то, что Анну Сахарову, которая ведет этот аккаунт, сложно назвать человеком с неконвенциональной внешностью, ее блог затрагивает темы, которые входят в повестку бодипозитивного движения. Например, в своих публикациях Аня обсуждает отношение общества к волосам на женском теле, менструации, татуировкам, пирсингу и людям не славянской внешности.

View this post on Instagram

В детстве я иногда ездила отдыхать в деревню к друзьям. Воду для уличного душа набирали в огромную канистру, которая нагревалась на солнце вроде. Нужно было очень экономить, чтобы ей помылись несколько человек. Поэтому, когда мы ходили на речку, подруга нашей семьи брила там ноги. Однажды она поцарапалась, и в ранку попали штуки из речной воды — ранка сильно гноилась неделю, и даже мазь “Спасатель” не помогла. Хорошо, что через нелелю подруга поехала в Москву, и там нормально разобралась с ранкой. То, что происходит с кожей во время постоянной эпиляции — часто негигиенично. Все виды эпиляции травмируют кожу. От постоянного бритья волосы врастают и воспаляются фолликулы. А от воспаления или случайных порезов кожа становится чувствительной к внешним раздражителям и инфекциям. Эпиляция воском или электроэпиляция вызывают больше вопросов. Этими вмешательствами занимаются не врачи, а обычные люди с нерегламентированным понятием гигиены. Например, после эпиляции сахаром или электроэпиляции, специалистки в спешке часто забывали обработать мою воспаленную кожу антисептиком — а это обязательно! Часто в процессе работы кто-то опирался на мою свежеэпилированную поврежденную кожу голыми предплечьями. Хотя предплечья могли потеть или касаться предыдущих клиенток. Я не хочу не только причинять себе боль эпиляцией, но и нервничать, контролируя каждое движение мастерки. Невмешательство гораздо безопаснее чем любое вмешательство без показаний. Какие риски создают волосы на теле, что их удаление считается гигиеной? И почему женщинам нужна повышенная степень гигиены на ногах. Мы делаем много негигиеничных вещей — и это часть жизни. Или наш выбор, например, когда мы целуем кошку в лобик. Но считать гигиеной то, что ей не является — точно не нужно. Я не горжусь волосами на теле, я их не вижу. Так же как морщины на ладонях или родинки — есть и все. Брею тело раз в недели три или иногда перед тренировками, и не парюсь, что там что-то постепенно отрастает. На свидания тоже хожу с пеньками и мне комфортно. Мне хорошо, что я не трясусь от стыда за каждый выросший пенек, и что моя кожа мягкая, а не воспалённая от постоянной эпиляции, как раньше.

A post shared by Anya (@go.sakharova) on

5. @youngmasha 

Принадлежность к нетитульной нации часто становится проблемой для людей, живущих в России: удивительно, но в даже в такой многонациональной стране цвет кожи сильно влияет на восприятие человека. В своем блоге Маша много пишет о бодипозитиве, в том числе — замешанном на расизме. Не имея лишнего веса, она все равно вынуждена сталкиваться с неадекватной реакцией на улице, в соцсетях и в личных отношениях: «Даже сейчас я иногда ловлю себя на мысли, что „вот была бы я как все“, <…> чтобы я начинала встречаться с парнями без страха „а вдруг у него просто фетиш на таких, как я?“», — пишет она под одним из своих постов.

View this post on Instagram

Благодаря бодипозитиву я полюбила фотографироваться. ⠀ Многие женщины любят себя исключительно с определённого ракурса, и это неудивительно: Инстаграм учит нас как похудеть на 15 килограмм с помощью определенной позы, а фотографы говорят о наличии у человека рабочей стороны лица. Эту же теорию щедро поощряют ретушью в рекламе/глянце и в итоге остаётся какое-то липкое ощущение недовольства собой. ⠀ ⠀ «Просто не обращай внимание, плевать что они все говорят», — конечно же, так сказать легко. Но мы живем в социуме и многим страх осуждения въелся глубоко в душу. Нет какого-то универсального способа полюбить себя за одну минуту, если вы много лет боялись открыться. Но у меня были некоторые лайфхаки, которые помогли мне меньше париться из-за внешности. ⠀ 🌿Не бояться смотреть в зеркало. Чем чаще тем лучше, в одежде, без, и в разном настроении. ⠀ 🌿Чаще фотографироваться. Можно делать это на штатив, можно просить друзей или даже заказать фотосессию у фотографа, который не использует косметическую ретушь. Исследуйте себя. ⠀ 🌿Смотреть на женщин на улице не с позиции оценивания, а с позиции изучения: какие у них бывают формы носа, фигуры и походки? Каждая — особенная и ты в том числе. ⠀ 🌿Создать ритуалы заботы о себе. Это может быть новый крем для тела, ванная в выходные, прогулка вечером или вообще все что угодно. Никто не порадует тебя так, как ты сама. ⠀ 🌿Подбор комфортных вещей. Удобны ли вам узкие юбки, пуш-ап летом и натирающие стринги? Не думаю. Пользуясь случаем нахваливаю @baes_magazine, которые делают самое удобное белье по индивидуальным меркам (на фото), не хочу из него вылезать! ⠀ 🌿Не расстраивайтесь, если сразу все не получается. Я бы не выставила такое фото ещё год назад, хотя давно не обращаю внимания на чужую внешность. ⠀ А что вам помогло полюбить своё тело?

A post shared by 💈curly super masha💈 (@youngmasha) on

6. @nemestnyye 

Еще один инстаграм девушки, столкнувшейся с дискриминацией на почве своего визуального отличия от большинства. Многим покажется, что «модельная» внешность — пропуск в мир, свободный от стигматизации, но люди, особенно женщины, могут подвергнуться критике в любом весе, и создательница этого блога — яркое доказательство этого тезиса. 

«Бодипозитив — мост между телом, внутренними механизмами и формами самовыражения. С 5 лет меня ломали как хотели: вдалбливали неприязнь к себе, переделывали мимику, реакцию на события, стиль в одежде, манеру общения… Я стала мудрее, пройдя через этот ад. Стала спокойнее относиться к людям иного взгляда. Открылся простор для самовыражения. Нужно быть крутышкой исключительно для себя, выходя в многогранный мир, потому что всегда будут те, кому что-то не понравится. 

Хейтеры кричали, шептались, писали личные сообщения, чтобы не строила из себя фальшивку. Некоторым людям трудно жить с другими людьми. Бывший парень частенько говорил, что набрала вес, и ему не нравятся растяжки на заднице. Но безрассудно изнурять и не любить тело, не поняв, что же на самом деле происходит. Только ласковое обращение с собой помогает слышать себя и не причинять вред другим».

7. @miliyollie  

«Даже у бодипозитивных активисток бывают дни, когда все х*рово, и бесит собственное лицо и тело. Это бывает у многих тысяч людей. Это грустная, но правда. Бодипозитив — про ПРИНЯТИЕ, а не про любовь. Про принятие своего и чужого тела, того, что все тела разные, и чужие тела не заслуживают обсуждения и оскорбления, как и твое тело тоже этого не заслуживает. Тело — это просто тело. Тело — это вообще не big deal», — пишет в Instagram Милая Оли. 

В своих публикациях она пишет о том, как воспринимается открытая одежда больших размеров, рассуждает о презентации разных тел в массовой культуре и переосмысляет свое отношение к косметике, прислушиваясь к собственным ощущениям и отказываясь от навязанной обществом парадигмы «женщина должна краситься всегда». 

8. @acneblog  

Проблемы с кожей, особенно акне, занимают отдельное место в числе бодипозитивных тем. Хотя многие думают, что прыщи — то, с чем сталкиваются только подростки, в реальности огромное количество женщин и мужчин страдают от дерматологических заболеваний. Настя, которая ведет этот блог, развенчивает мифы об акне, делится своим опытом лечения и описывает сопутствующие трудности, с которыми ей и ее товарищам по диагнозу приходится постоянно сталкиваться. 

Популярно мнение, что современная косметология позволяет избавиться от акне раз и навсегда. Это не совсем так: для многих людей борьба с высыпаниями затягивается на годы, требуя огромного количества ресурсов — времени, финансов и нервов. И результат лечения все еще невозможно предсказать на 100%. 

Тем не менее, стигматизация акне процветает: людям с «проблемной кожей» внушают, что они ненормальны и то советуют правильно питаться, то рекомендуют сомнительные препараты и опасные косметические процедуры. Исследование ирландских ученых подтверждает: эта стигма заметно снижает качество жизни людей, страдающих от акне, — из-за общественного давления они не только испытывают психологический дискомфорт, но и получают массу проблем с физическим здоровьем, в том числе нарушения сна, гастроэнтерологические заболевания и головные боли.

9. @sollnts 

Следующий блог в списке так и называется — «топлю за бодипозитив». Его создательница в своих публикациях описывает ситуации, которые знакомы многим «нестандартным» людям: травля в школе, сложности в отношениях с людьми и иллюзия, что счастливая жизнь начнется, как только сбросишь несколько лишних кг. 

«Для меня бодипозитив — это про отношение к себе и отношения с окружающими. Когда мы воспринимаем себя как непригодных для каких-либо вещей (любовь, сексуальность, банальное ношение коротких юбок), то мы не можем выстроить здоровые отношения с миром. Это мешает развивать свою личность, знакомиться с людьми, придумывать идеи и воплощать их. 

Бодипозитив — это про возможности. Это про то, что ты можешь себе позволить, потому что осознаешь, что жизнь проходит прямо сейчас, и хочешь сделать ее лучше. Можешь позволить себе быть счастливее, потому что любишь. И внешние характеристики больше не мешают. Ты не боишься осуждения.

 Я просто задала себе вопросы: буду ли я счастлива, если через 50 лет не смогу посмотреть на свои фотографии из молодости, потому что не делала их из-за „неправильного“ тела? Нет, я не буду счастлива. Буду ли я ощущать, что кайфово прожила жизнь, если не научусь себя уважать? Нет. Появятся ли у меня интересные знакомства или отношения, если я буду жить в своих комплексах? Нет. Действительно ли я желаю похудеть в данный период? Нет. Могу ли я любить себя уже сейчас? Хочу ли я этого всего прямо сейчас? Да. 

Вот ради этого я начала менять к себе отношение. И к другим людям тоже, потому что когда не любишь себя, то становишься очень едким человеком, токсичным. Я рада, что больше не такая». 

Говоря о токсичных людях, невозможно не упомянуть хейтеров. Они так или иначе занимают немалую часть жизни бодипозитивных активистов. Однако создательница аккаунта @sollnts признается: в 13 лет она сама была немного хейтером, поэтому теперь лучше понимает истинные мотивы людей, которые оставляют ей негативные комментарии. По ее мнению, люди просто считают, что могут влезать в чужое личное пространство и менять в нем что-то, иногда — якобы имея благие намерения. На самом деле, — рассуждает девушка, — людям просто обидно, что они не могут жить так же свободно. 

«Например, девушка, которая не может выложить фото в купальнике, будет писать под моей фотографией: „как можно такое выставлять? С ума посходили со своим принятием себя!“. Она так не может, но хотела бы. Отсюда злость. Человек, у которого к себе здоровое отношение, не будет лезть в чужую жизнь с подобным негативом». 

View this post on Instagram

В начальной школе мальчик назвал меня толстой. За это учительница поставила его передо мной и сказала извиниться. Он буркнул "извини" Меня спросили, простила ли я его и я буркнула "нет". Мне тогда было очень обидно, стояла как помидорка и чувствовала стыд за свое существование и за жалобу на одноклассника. Ему сказали извиниться еще раз, от души. Он извинился. От этого мне легче не стало, я же знала что он все еще считает меня толстой, а извинения вынужденные. ⠀ "толстая"= ненормальная, страшная, не человек. ⠀ Но вот я выросла, и думала что все это в прошлом, но с ужасом приходится осознавать, что для многих людей толстые- все еще "не такие как надо". ⠀ Осознаю это читая истории про то, как женщина не может полюбить дочь по причине того, что "дочь полненькая и не красивая"; Осознаю это анализируя отношение взрослых людей ко мне, когда я была маленького возраста; Отношение толстых людей к себе, что формируется не из пустоты ⠀ Только всё не понимаю, неужели одна только толщина тела способна заставить чувствовать такую злобу и ненависть к людям и к себе? Это не так важно, чтобы уделять внимание, но без осуждения в весе не жил ни один человек. Толстым приписываются негативные черты личности, лень и многое другое, основанное непонятно на чем. ⠀ И да, бодипозитив, естественно, подхватило намного большее количество толстых, чем общественно-одобряемых по фигуре людей. Не потому что это оправдание лени, а потому что это шанс побороться за свое достоинство. Не сделать вид что мальчик раскаялся и теперь ты в безопасности, Не ждать пока тебя начнут тискать за жирные руки в средней школе, Не протестовать и не озлобиться на мир и на толстую себя, Не уродовать тело, Не болеть анорексией/компульсивными перееданиями, Не мучать себя Не знаю для чего нас всех учили не обращать внимание на обидчиков, извиняться за характеристику "толстый" и вообще делать из этого слова оскорбление. Но знаю, что всегда буду вбивать в свою голову что "толстый"- такое же нормальное слово как и "худой", "стройный", "подкаченный", "сковородка" (Найди лишнее), потому что сносить к хренам фундамент в голове трудно И, если честно, мне это пока плохо дается, но начинать надо с себя.🤗

A post shared by топлю за бодипозитив (@sollnts) on

10. @psih.andreevna

Еще один юморной и ироничный Instagram-аккаунт, создательница которого часто пишет о принятии себя, постоянной критике внешнего вида вне зависимости от фигуры и неспособности общества принять женское тело после родов. 

«Для меня бодипозитив — лишь принятие своего тела! Своих особенностей. Отсутствие ненависти к себе. Я ненавидела свои широкие кости из-за того, что при одинаковых внешних данных всегда весила на 5-8 кг больше своих подруг. „Почему я такая тяжелая? Я такая жирная!“. Весы меня убивали. 

Я была в сборной России по тхэквондо, и взвешивание — неотъемлемая часть этого спорта. Каждый раз оно было диким стрессом для меня. Сейчас я на 20 кг больше той девочки, которая в зеркало на себя смотреть не могла. Но внутренне моя голова стала здоровее! 

Бодипозитив — это адекватное отношение к себе. Движение за то, чтобы такие девочки перестали себя ненавидеть и поняли, что люди разные. Когда я родила ребенка и вернулась домой в весе 85 кг при нормальном весе 63… Подруги меня жалели. Говорили: „Что за ужас? Как после такого хотеть детей?“, глядя на фото моего тела. Я ограничила свое питание, как делала десятки раз до этого. Похудела почти до своей „нормы“. Все восхищались, как я хорошо выгляжу! А у меня клоками сыпались волосы, откалывались зубы и слоились ногти. Были компульсивные переедания и жуткая апатия.

В какой-то момент я поняла, что это путь в никуда. Тогда я разрешила себе есть все! В любых количествах! Стала больше общаться с собой и занялась самокопанием и самопознанием. Путь очень долгий. Вес рос, как на дрожжах. Сначала хотелось плакать, но остановиться я не могла. Сейчас я в худшей своей физической форме за всю жизнь, но счастливее и здоровее в тысячу раз!

Еще много над чем работать, но мой прогресс меня мотивирует. Рецепт сохранения душевного равновесия всегда один — перестать жить для „а что скажут люди?“ и начать наконец жить для себя. Сколько у вас осталось лет? Неизвестно! Моей маме 49 — молодая, здоровая женщина. Ее месяц назад сбила машина, когда она переходила дорогу на зеленый свет. То, что она выжила — просто чудо. Мы ничего не можем контролировать, не знаем, когда наш путь закончится. Если он закончится сегодня, вам будет что вспомнить? Люди, вас осуждающие, несчастны. Глубоко несчастны. Иначе им просто было бы плевать на вашу жизнь». 

View this post on Instagram

Все жирухи хотят похудеть! Да, 90% полных хотят похудеть! Сидят на диетах, ходят по врачам, нанимают фитнес тренеров, портят своё здоровья, издеваются над собой. А если я скажу, что все это фарс?! Огромная пропаганда? И с вашим похудением не изменится НИЧЕГО! Вы хотите не похудеть! Вы хотите быть той самой девочкой из телевизора, телефона, журнала. Со всех сторон смотрят счастливые, стройные с огромными сиськами, длинными ногами и пухлыми губами дамы! Все в их жизни так чудесно и прекрасно! Красивые мужья, дети, путешествия и деньги! Вот чего вы хотите на самом деле! Другой жизни! Если люди вдруг поймут, что вес ни на что не влияет — фитнес тренера, диетологи, клиники похудения и даже Елена Малышева из телика, сильно обеднеют. Умрет огромная индустрия. Вес влияет лишь на вашу безопасность. Вес-это наши страхи, наши обиды, наши боли. Как и излишняя худоба. Вам страшно выделиться из толпы, хочется стать, как они. Эти страхи ваш организм воспринимает как опасность. Вес растёт. Ничего не помогает. Если бы тренировки и диета помогали всем и всегда не было бы девочек, которые худели по десять раз! Не было бы срывов, читмилов, турбослимов. Алгоритм действий был бы довольно прост. Тогда почему это не работает?! #лениваямать_комплексы

A post shared by Первый Блогер На Деревне (@psih.andreevna) on

11. @mysteria_luna

У Насти, ведущей этот блог, муковисцидоз. А это значит, что помимо дискриминации по росту, размеру, состоянию кожи и так далее, она подвергается еще и стигматизации из-за последствий лечения. 

«На конструктивный диалог с собой меня вдохновляет понимание, что первостепенно мое здоровье, и что если мне для здоровья в прямом смысле нужно сделать дырку в животе, то тут нет места выбору в пользу красоты ради красоты. В „бодипозитив“ я вкладываю само понятие „принятие себя“. Несмотря ни на что, в том числе — на шрамы от операций, врожденные особенности, ожоги и вообще тело. Такое, какое оно есть». 

Настя поделилась также своим списком правил, которые помогают ей переживать нападки хейтеров: 

  • Не начинать утро с прочтения комментариев.
  • Не отвечать на комментарии троллей (они не готовы на конструктивный разговор и будут только оскорблять дальше). 
  • Не зацикливаться. 
  • Работать с психологом или психотерапевтом над своими реакциями на внешний мир. 
View this post on Instagram

🌝🌚

A post shared by Naya-Сама не своя (@mysteria_luna) on

12. @writerkatya

Писательница Катя Майорова в своем блоге много внимания уделяет творчеству и работе. Но часто среди обзоров прочитанных книг, рассказов о кухне книжных издательств и профессиональных лайфхаков появляются публикации о восприятии женского тела, не вписывающегося в стандарты красоты. 

«Конечно, бодипозитив — это не только волосы на теле или вес. Вообще бодипозитив — он про все тела, про позитивное к ним отношение, если углубиться в значение этого слова. Ведь никакая человеческая культура не подразумевает принятие своего тела. Испокон веков люди хотят что-то изменить в себе, где-то убрать, где-то добавить. 

На мой взгляд, бодипозитив учит видеть и подмечать в себе и своем теле положительные аспекты. Любить свое тело. Принимать его таким, какое оно есть. Быть благодарным ему. Ведь мы о своем теле либо плохо, либо никак. Ну и что касается конкретно веса — я считаю, что у нас полно фэтофобных стереотипов на этот счет. Не всегда полнота — признак болезней. На мой взгляд, это следствие определенного мышления. И надо работать не в спортзале, а со своей головой». 

View this post on Instagram

Каждое лето я стыжусь себя ⠀ Я никогда не любила лето, сама не понимала почему ⠀ Но вот недавно — поняла ⠀ Хочешь-не хочешь, но летом надо оголяться ⠀ А для меня это всегда было стрессом, ибо комплексов — до жопы ⠀ Живот жирный Бока торчат Плечи, как у Коли Валуева Волосы жиденькие Рост 176, каблуки не наденешь, а если наденешь, будешь похожа на транса ⠀ Помню, как в 16 лет поехала летом в английский лагерь, все девчонки ходили в сарафанах, юбках, и вожатая меня спросила: «Кать, а почему ты всё время в штанах, жарко же?» ⠀ Я и сама не знала почему, но помню, что как-то отшутилась, типа юбки для тупых девчонок (привет, сексизм) ⠀ И вот мне 27, я поняла, что уже устала каждое лето жить в вечном стыде, и решила завести нормальный летний гардероб ⠀ Боже, сколько страхов и комплексов вылезло наружу ⠀ Я стыжусь оголять плечи и руки (хотя всю жизнь мечтала носить открытые майки и сарафаны) Я считаю, что вся женственная одежда — не для меня Что вот есть девушки красивые, женственные, а я, как мужик, мне и в джинсах/кроссовках норм Да и вообще, быть женственной=быть глупой Носить штаны и майки=быть умной ⠀ А сколько в этом всём было боли… ⠀ Я разрыдалась раз 5, пока делала заказ на asos, и сегодня два раза в примерочной магазина ⠀ Сколько оказалось внутри отрицания, неприятия себя ⠀ Сменить вектор мышления помог и феминизм ⠀ Я поняла, как классно быть женщиной, и начала принимать в себе это начало ⠀ Не помню, где прочитала, но мысль очень зацепила: «Мы выглядим так, как себя чувствуем» ⠀ И я осознала, что наши тела будут полнеть, стремительно стареть, волосы выпадать, кожа тускнуть — и вот это всё — пока мы будем ощущать себя уродливыми жирными отвратительными гремлинами ⠀ А самое главное — не начнем ценить то, что имеем ⠀ Как нет предела совершенству, так и нет предела у деградации. Все всегда может стать ещё хуже ⠀ Я вспоминаю себя 20 килограммов назад, откровенного дрища, и понимаю, что тогда комплексов было ещё больше. Я себя чувствовала тем же Валуевым Николя — главным солистом травести шоу ⠀ Все в голове, голова родом из детства, а с детством надо к психологу ⠀ Куда сегодня и иду ⠀ Для кого лето — тоже стресс по случаю вынужденного оголения? ⠀ #летонестыжусь

A post shared by Писательница Кейт (@writerkatya) on

Ангелина Грин

0 комментариев
5
Еще статьи на эту тему
0 комментариев